السباحة

 

السباحة

تعد السباحة واحدة من الرياضات الشعبية في بريطانيا على مدار القرنين الماضيين حيث تم افتتاح اول حمام سباحة محلي عام 1828 في مدينة ليفربول كما أعلن عن تأسيس الجمعية البريطانية لهواة السباحة عام 1869.

 

 

تعد رياضة السباحة واحدة من أهم الرياضات في دورة الألعاب الأولمبية حيث خصص لها 34 ميدالية ذهبية في أولمبياد لندن 2012.

 

وتتراوح هذه الميداليات بين المسابقات المخصصة لمسافات وأنواع السباحة المختلفة حيث يتسابق الرجال والنساء كل على حدة في 14 مسابقة متنوعة، منها 3 للفرق وهو ما يتطلب من السباحين الكثير من العزم والتدريب لتحقيق السرعات المطلوبة للفوز بالميداليات.

 

وتعد السباحة واحدة من الرياضات الشعبية في بريطانيا على مدار القرنين الماضيين حيث تم افتتاح اول حمام سباحة محلي عام 1828 في مدينة ليفربول، كما أعلن عن تأسيس الجمعية البريطانية لهواة السباحة عام 1869.

 

وتضم السباقات مسافات مختلفة منها 50 و100 و200 و400 و800 و1500 متر.

 

وتختلف ايضا انماط السباحة مثل سباحة الصدر والظهر والفراشة والسباحة الحرة حيث تبدأ جميع السباقات من نقطة خارج الماء باستثناء سباقات سباحة الظهر والتي تبدأ مع وجود السباحين بالفعل في الماء.

طرق السباحة

 

طفلة تسبح بعوامة سباحة

سباحة الصدر

في سباحة الصدر، ينزل السباح إلى الماء، بحيث يلامس صدره المياه، ويكون كتفاه على خط واحد مع سطح الماء. وعليه أن يظهر جزء من رأسه فوق الماء، ويخرج فمه بين حين، وآخر للتنفس، وبإمكانه التصرف بحرية في بداية السباق وعند الدوران، أما سباقات السباحة على الصدر فهي : 50 متر و 100 متر و 200 متر.

 

سباحة الظهر

و في سباحة الظهر، يندفع السباح من خلال دفع حائط المسبح بقدميه عند البداية، وكذلك خلال الدوران، ويسبح على ظهره طوال السباق، وسباقات السباحة على الظهر هي : 100 متر و 200 متر و 50 متر.

 

سباحة الفراشة

و في سباحة الفراشة، يضرب السباح الماء بكلتي ذراعيه إلى الأمام وفوق الماء، ومن ثم يدفعهما إلى الخلف معاً، ويعيد الحركة بشكل متواصل، سباقات سباحة الفراشة هي : 100 متر و 200 متر و50 متر.

 

السباحة الحرة

و في السباحة الحرة، يسبح المتسابق بالأسلوب الذي يرتاح له، أما في سباقات التتابع والفردي المتنوعة، فيتعين على السباح، أن يسبح بأسلوب مختلف عن أساليب سباحة الصدر والظهر والفراشة